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Wie entsteht ein Hexenschuss?

Unter dem “Hexenschuss” (auch Lumbago oder akute Lumbalgie genannt) versteht man plötzliche, extreme Rückenschmerzen, welche meist im Bereich der Lendenwirbelsäule auftreten. Aufgrund der Stärke der Schmerzen können sich Betroffene anfangs oft kaum bewegen. Wie kommt es zu den extremen Rückenschmerzen?

Ursachen für einen Hexenschuss

Wenn man über den Hexenschuss redet, so muss man die Entstehung und ihre Ursache voneinander trennen. Denn damit es zu einem Hexenschuss kommen kann müssen bestimmte Umstände gegeben sein.
Die Ursachen für einen Hexenschuss können vielfältig sein. Als gemeinsamer Nenner kann meist davon ausgegangen werden, dass Bewegungsmangel, schlechte Ernährung und in Folge Übergewicht und eine verkümmerte Muskulatur das fatale Fundament für die spätere Entstehung der Rückenleiden sind. Dieser ungesunde Lebensstil begünstigt größtenteils die folgenden möglichen Ursachen für einen Hexenschuss:

  • Muskelverspannungen und -zerrungen der Rückenmuskulatur
  • Quetschungen, Einengungen oder Einklemmungen des aus dem Rückenmark austretenden Ischiasnervs

    Es ist wie ein Blitz der durch den Rücken fährt! Ein Hexenschuss kommt wie aus dem nichts, doch hat immer seine Gründe.

  • Zerrungen der Gelenkkapsel eines Wirbelgelenkes der Lendenwirbelsäule
  • Blockaden eines Wirbelgelenkes der Lendenwirbelsäule
  • Verschleißerscheinungen an den Wirbelgelenken der Lendenwirbelsäule
  • Bandscheibenvorwölbung (Protrusio) oder ein Bandscheibenvorfall (Prolaps) im Bereich der Lendenwirbelsäule
  • Entzündungen im Bereich der Lendenwirbelsäule
  • Tumoren im Bereich der Lendenwirbelsäule

Entstehung eines Hexenschusses

Begünstigt durch die oben genannten Punkte kann es durch ruckartige, abrupte oder ungeschickte Bewegungen zum Hexenschuss kommen. Typische Situationen, in denen die Beschwerden ausgelöst werden sind:

  • Sport
  • Aufstehen aus dem Bett
  • Heben eines schweren Gegenstands mit schlechter Haltung
  • Aufrichten des Oberkörpers aus gebückter Haltung
  • Drehen des Oberkörpers in einer ungünstigen Körperposition

Dass diese Bewegungen zu Rückenschmerzen führen kann zum Einen daran liegen, dass sich hierbei Wirbelgelenke verhaken beziehungsweise blockieren können. Zum Anderen kann auch die Rückenmuskulatur verkrampfen, was dazu führt, dass sich Nerven der Wirbelsäule einklemmen.

Regelmäßiger Sport ist eine gute Methode einem Hexenschuss vorzubeugen.

Behandlung/ Vorbeugung

Vorsicht ist bekanntlich besser als Nachsicht. Das gilt auch für den Hexenschuss. Um das Risiko für einen Hexenschuss möglichst gering zu halten, sollten die klassischen Regeln eines gesunden Lebensstils befolgt werden. Dies bedeutet:

  • Regelmäßige körperliche Bewegung
  • Gesunde Ernährung und Vermeidung von Übergewicht
  • Ausreichend Entspannungspausen in Alltag und Beruf

Wer sich an diese Punkte hält und vor allem auch versucht den Rücken stets durch Kraftübungen zu stärken, sollte sich keine Sorgen machen müssen einen Hexenschuss zu bekommen.
Ist der Hexenschuss jedoch bereits bittere Realität, so sollte definitiv ein Arzt konsultiert werden. Dieser verschreibt im Regelfall eine medikamentöse Behandlung. Unterstützend wird zur Schonung und Wärmebehandlung geraten.

Wie Ihnen Medlanes Hausbesuche helfen können

Wenn Sie mit einem Hexenschuss zu kämpfen haben, ihr Hausarzt aber nicht verfügbar ist oder an Wochenenden oder Feiertagen nicht geöffnet hat, sollten sie nicht zu lange warten. Unsere Ärzte machen auch Hausbesuche und kommen zu Ihnen nach Hause, um sie zu untersuchen und Ihnen ein Rezept für die geeignete Therapie auszustellen. Nachdem der Arzt Ihre Patientendaten erhalten hat, wird er sich umgehend auf den Weg zu Ihnen machen. Die genaue Anfahrtszeit kann je nach Verkehrslage, den Witterungsverhältnissen, der Tageszeit und der zurückzulegenden Entfernung zum Behandlungsort variieren, weshalb wir keine genaue Ankunftszeit angeben können.
Bilder:
Anetlanda/Shutterstock.com
Uber Images/Shutterstock.com

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